Cara memijat miss v agar tetap kencang - Video Terbaru Hari ini

Cara memijat miss v agar tetap kencang - Video Terbaru Hari ini

Dengan temen sendiri di mobil seru sekali mainnya. Asoy Abis

389.112 views

Punya istri orang jepang asyik main tiap hari

381.090 views

Mahasiswi kedokteran, muka nerd tp seksi banget

306.982 views

Yang lagi viral, main di kost sendiri

316.331 views

Jilban pinter sepong di mobil pacar

322.572 views

Hentai terbaru, eksekusi temen sekolah baru kenal

309.678 views

Pijat plus-plus, dateng masa ga pake celana dalam

315.098 views

Ngintip kakak sendiri maen sama pacar ampe becek

364.226 views

Seru maen HP, Ga sadar di eksekusi temen sendiri

390.082 views

Dirayu pas pijat, terapis jilbab sepong dan crot di dalem

377.203 views

Mainkan Dan Menangkan Semua Taruhan Togel bersama GOTOGEL

LOGIN

DAFTAR

Biasanya wanita yang baru saja melahirkan akan mengalami masalah ini. Ketika menjelang masa menopause, garis-garis di 'miss V' akan menipis, tekanan darah naik, dan otot di click here akan melemah," ungkap Boyle. Seperti yang dijelaskan jurnal berjudul The Perfectible Vagina: Size Mattersbahwa vagina bisa terus berubah dan berkembang karena beberapa kondisi. Senam kegel bisa mengencangkan otot di area panggul, yang berfungsi untuk mendukung vagina dan area sekitarnya. Editor Bestari Kumala Dewi.


Ini adalah benda seukuran tampon berbobot yang kita masukkan ke dalam vagina dan pegang. Latihan kegel sudah sangat dikenal untuk kencajg kepuasan cara memijat miss v agar tetap kencang, termasuk sebagai cara merapatkan miss v karena sering berhubungan. Berikut ini cara melakukannya. Perlu Anda ketahui, tanda-tanda vagina sudah tidak rapat. Jika sudah menemukannya, kamu bisa melakukan latihan ini dengan mengencangkan vagina dengan berkontraksi selama lima detik. Khasiat yang terdapat di dalamnya dipercaya dapat membunuh bakteriparasit, dan jamur yang menjadi penyebab dari keputihan.


Meski vagina longgar merupakan hal normal yang tidak terlalu dipikirkan oleh kebanyakan wanita, tidak sedikit pula wanita yang mencari-cari solusi untuk merapatkan atau mengencangkan kembali area kewanitaannya.

Secara umum, penyebab utama vagina tidak lagi kencang adalah hamil dan melahirkan. Saat vagina sudah mulai terasa longgar, wanita tidak perlu khawatir.

Sebab, terdapat sejumlah cara alami yang bisa dilakukan untuk mengencangkan kembali area kewanitaan. Hal pertama dan utama yang paling penting untuk mengencangkan kembali vagina adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang bergizi seimbang.

Mengubah kebiasaan makan ini tidak hanya akan membuat vagina lebih awet muda, tetapi juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan menerapkan diet sehat, tulang dasar panggul pun akan menjadi lebih kuat.

Latihan kegel merupakan salah satu cara paling populer dan paling direkomendasikan untuk mengencangkan vagina. Dengan rutin melakukan latihan ini, otot dasar panggul akan menjadi lebih kuat. Walhasil, vagina kembali kencang. Untuk menerapkannya, kamu bisa terlebih dahulu menemukan otot panggul dengan cara menghentikan keluarnya urine di tengah-tengah buang air kecil. Jika sudah menemukannya, kamu bisa melakukan latihan ini dengan mengencangkan vagina dengan berkontraksi selama lima detik.

Lakukan kontraksi tersebut sesering mungkin agar vagina kembali kencang. Senyawa kimia yang terdapat dalam daun pepaya mengandung zat antioksidan dan antibakteri yang bisa mengencangkan otot-otot pada vagina. Penggunaannya sangat mudah, Moms, cukup rebus pucuk daun yang masih muda dan jadikan lalapan saat makan.

Campuran itu bisa terdiri dari daun dan bunga pepaya, kuning telur ayam kampung, jahe dan madu. Kita mulai masuk ke area olahraga nih, Moms! Latihan kegel sudah sangat dikenal untuk meningkatkan kepuasan seksual, termasuk sebagai cara merapatkan miss v karena sering berhubungan. Senam kegel bisa mengencangkan otot di area panggul, yang berfungsi untuk mendukung vagina dan area sekitarnya.

Sebelum mulai melakukan latihan kegel, Moms harus pipis terlebih dahulu ya! Kemudian kencangkan otot di sekitar panggul, lalu angkat selama 10 hitungan. Lepas dan ulangi. Olahraga yoga dan pilates juga bisa menjadi cara merapatkan miss v karena sering berhubungan. Dua latihan ini bisa merenggangkan tubuh untuk membuatnya jadi lebih fleksibel.

Dan ini juga berlaku untuk otot dasar panggul kita. Pose yoga seperti mountain pose alias tadasana dan standing pose cocok untuk dilakukan.

Bernapas dalam-dalam juga akan sangat membantu. Moms bisa melakukan ini beberapa kali sehari untuk mendapatkan vagina yang lebih rapat dalam waktu singkat, agar bisa lebih nyaman saat berhubungan intim. Latihan squat terbukti untuk memperkuat bagian bawah tubuh, termasuk dalam mengencangkan vagina.

Squat juga mudah dilakukan dan biasa menjadi salah satu gerakan yang selalu dilakukan saat kita ke-gym. Dengan melakukan squat , Moms akan mendapatkan tubuh dan vagina yang kencang. Cara alami merapatkan miss v yang terakhir adalah mengonsumsi makanan bergizi. Bila Moms mengubah kebiasaan makan yang buruk, tubuh dan vagina pun akan menjadi lebih sehat secara keseluruhan. Moms bisa makan makanan yang tinggi dengan omega-3 seperti ikan salmon. Omega-3 bisa menjaga aliran darah di vagina dan meningkatkan gairah seks.

Dilansir dari jurnal Human Reproduction , perempuan yang mengonsumsi makanan omega-3 mengalami 22 persen pengurangan risiko endometriosis dibanding mereka yang tidak makan omega Selain omega-3, Moms juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan flavonoid, seperti brokoli, bayam, selada, dan jeruk.

Studi International Journal of Cancer menemukan bahwa makan makanan dengan flavonoid dapat mengurangi kanker ovarium sebanyak 40 persen. Mengkonsumsi probiotik secara teratur seperti yogurt, kimchi, sauerkraut, miso, dan tempe juga dapat menjaga kesehatan vagina kita. Jenis makanan ini bisa menjaga keseimbangan yang sehat antara bakteri baik dan jahat.

Selain itu, tahu organik, edamame, atau tempe mengandung senyawa tanaman yang meniru estrogen yang disebut isoflavin, juga dapat membantu.

Ini adalah cara alami yang dapat membantu pengencangan vagina. Namun jika Moms sebenarnya melakukan semua aktivitas tersebut secara rutin dan menyertakan makanan sehat, bisa membuat kehidupan seks menjadi lebih baik. Baca Juga: Vagina Bau? Begini 5 Cara Mengatasinya.

Seperti namanya, cara yang satu ini khusus dilakukan hanya untuk memperkuat otot panggul. Sangat mudah untuk melakukan peregangan panggul. Moms hanya harus duduk di tepi kursi dan melebarkan kaki.

Jaga kedua tangan Moms di atas lutut dan arahkan siku ke luar. Tekuk ke arah pergelangan kaki dan rentangkan lengan kita. Moms perlu melipat area panggul ke dalam. Latihan ini adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat otot-otot vagina dan merapatkan miss v kita. Moms juga dapat memperkuat otot dasar panggul dengan menggunakan kerucut vagina. Ini adalah benda seukuran tampon berbobot yang kita masukkan ke dalam vagina dan pegang. Itulah beberapa cara merapatkan miss v karena sering berhubungan yang bisa Moms coba di rumah.

Penggunaan bahan alami bisa memberikan dampak yang baik pada vagina dalam jangka panjang. Namun, sebaiknya Moms tetap konsultasikan ke dokter sebelum melakukan cara alami di atas ya! Jangan sampai terjadi iritasi bila Moms menggunakan bahan-bahan alami yang ternyata tidak cocok dengan kulit.

Moms mungkin mulai melihat perubahan dalam elastisitas vagina mulai usia an. Itu karena kadar estrogen kita akan mulai turun saat memasuki tahap perimenopause. Hilangnya estrogen berarti jaringan vagina kita akan menjadi menjadi lebih tipis, mengering, kurang asam, kurang elastis atau fleksibel. Perubahan ini mungkin menjadi lebih terlihat setelah Moms mencapai menopause penuh.

Wajar jika vagina Moms berubah setelah melahirkan melalui vagina. Lagi pula, otot-otot vagina harus meregang agar bayi dapat melewati jalan lahir dan keluar dari pintu masuk vagina. Setelah bayi lahir, Moms mungkin memperhatikan bahwa vagina terasa sedikit lebih longgar dari biasanya. Itu sangat normal. Vagina akan mulai pulih kembali beberapa hari setelah melahirkan, meskipun mungkin tidak kembali ke bentuk aslinya sepenuhnya. Gooseberry Foto: gooseberry dapat menjadi cara alami untuk mengencangkan vagina Foto: pixabay.

Kunyit Foto: kunyit bisa menjadi cara mengencangkan vagina Foto: unsplash. Vitamin E Foto: untuk mengencangkan vagina, moms bisa gunakan vitamin E Foto: freepik.

Daun Sirih Foto: daun sirih ternyata mampu mengencangkan vagina secara alami, lho Foto: pixabay.